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Pranayama (Contrôle de respiration)

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Techniques de yogaPranayama (Contrôle de respiration)Praveen Bisht, Paris, France10 août 2020Pranayama is the most important part of Hatha Yoga. Prāna means breath or life force, and Ayama means regulation or control; thus, pranayama indicates the regulation and...

Kãyotsarg (Relaxation totale)

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Qu’est-ce que la relaxation ? En quoi diffère-t-elle de la méditation ? La relaxation peut-elle devenir une méditation ? Quelle est la raison d’être de la relaxation ? Quels avantages pourraient découler de la relaxation ?

Âge du stress

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Que-ce que le Prekshã-dhyãn (Méditation Preksha) ?

Prekshã-dhyãn est une technique de méditation pour le changement d’attitude, la modification du comportement et le développement intégré de la personnalité.

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